Koronavirus: Tipy na udržení vztahu během uzávěry

4. 12. 2020

čas čtení 1 minuta
Během uzávěry se zvyky, které nás na partnerovi normálně trochu iritují, stanou mnohem zřejmějšími. Gottmanův institut doporučuje snažit se vyhnout kritizování nebo obviňování partnera použitím zájmena "já" v komunikaci, jako "já mám pocit", "můj pocit je", místo "děláš tohle, působíš, že se cítím", uvádí psychoterapeutka Kate Moyleová.


Řada párů uvádí, že tráví veškerý čas společně - ale velmi málo tohoto času je stráveno kvalitně. Je důležité vědomě si udělat na sebe čas jako pár, ale také zajistit, že strávíte nějaký čas zvlášť jako jednotlivci, třeba i ve stejném domě.

Toto je opravdu obtížný čas na rozchod. Pokud k němu dojde, je důležité obrátit se na rodinu a přátele kvůli podpoře a také o sebe pečovat tak, že děláte věci, které vás těší a máte při nich ze sebe dobrý pocit.

Podrobnosti v angličtině: ZDE

0
Vytisknout
3135

Diskuse

Obsah vydání | 8. 12. 2020